Kroppen behöver mer vätska när det är varmt

Sol och värme uppskattar de flesta i semestertider. Det gäller bara att inte anstränga kroppen för mycket i värmen – och dricka mer än vanligt, helst vatten.

När det är värmebölja svettas man mer och det blir viktigare att tänka på att tillföra kroppen mer vätska, helst genom att dricka vanligt vatten. Särskilt små barn, äldre och sjuka personer kan ha svårt att själva vara uppmärksamma på att de behöver dricka. De kan behöva hjälp med att få i sig den mängd vatten som krävs i värmen.

Om man är gravid eller ammar behöver man tänka extra på att få i sig vätska.

Läs mer om uttorkning och värmeslag på 1177.se.

Allt innehåll är granskat och godkänt av 1177 Vårdguidens redaktion.
1177 Vårdguiden svarar för innehållet med undantag för eventuella fel som uppstått i samband med överföringen till Vårdpassagen.se

Synpunkter på innehållet? Kontakta redaktionen


Fakta och råd från 1177 Vårdguiden