Avslappning för axlarna

Den här avslappningsövningen för axlarna kan kännas bra om du är stressad eller känner dig stel. Du kan välja om du vill sitta eller stå när du gör övningen. Du kan du göra övningen i kombination med andra avslappningsövningar om du vill. När vi känner stress och oro är det vanligt att vi spänner musklerna
» Läs mer

1 2 3 11